boroofka 
Weteran
Wiadomości: 214
 |
| 05/02/2007 21:00:42 |
 Quote
 Reply
 Alert
|
super  będę biegać w bardzo ciekawym towarzystwie |
|
|
|
|
bandyta GOŚĆ
|
|
boroofka
Weteran
Wiadomości: 214
|
|
suchy darunio GOŚĆ
|
|
bandyta GOŚĆ
|
|
boroofka
Weteran
Wiadomości: 214
|
| 05/02/2007 23:40:58 |
Quote
Reply
Alert
|
niedobrze  a kiedy dasz radę? każesz kobiecie czekać, tak? no ładnie |
|
|
|
|
Lilu
Stary bywalec
Wiadomości: 114
|
| 06/02/2007 00:09:11 |
Quote
Reply
Alert
|
ja bym pobiegała chętnie, ale nie wiem, czy bylabym w stanie zastąpić tak zacne towarzystwo jak bandyta, czy gwalciciel
czekam tylko na twardsze podloze, zeby nie rozchlapywac zalegajacych pośniegowych kałuż
ale pisze sie na to
jak sie cieplej zrobi
ku pokrzepieniu....eeee???...
ku pokrzepieniu i już
he
ozdrawiam |
|
|
|
|
bandyta GOŚĆ
|
|
html GOŚĆ
|
|
boroofka
Weteran
Wiadomości: 214
|
| 06/02/2007 02:16:59 |
Quote
Reply
Alert
|
| zaraz zaraz, ale teraz akurat błota nie ma. a widzę, ze z was nocne marki a ja jak widac tylko w nocy mam czas, może wtedy byśmy pobiegali w tak "zacnym" towarzystwie nocą raczej nic nam z Lilu nie grozi, w końcu cały "element" będzie biegał z nami |
|
|
|
|
Lilu
Stary bywalec
Wiadomości: 114
|
| 06/02/2007 15:04:37 |
Quote
Reply
Alert
|
w sumie , czemu nie?
w zdrowym ciele zdrowy duch
hihihi |
|
|
|
|
olcia GOŚĆ
|
| 26/02/2007 21:30:43 |
Quote
Reply
Alert
|
| ile kosztuje godzina aerobiku i ile sie po miesiacu zchudnie . dziekuje |
|
|
|
|
febe GOŚĆ
|
| 24/04/2007 10:58:03 |
Quote
Reply
Alert
|
jeśli ktoś chce sprobowac zarazic sie entuzjazmem do biegania to polecam www.polskabiega.pl moze Skierniewice wlacza sie do akcji(albo juz to zrobily?)
polacam jogę (ponoc w klubie Konstancja w środy i piątki jest o 18:30, 50zl miesiac)
((Chetnie dam sie przygarnac do grania w siatkowke ;))
|
|
|
|
|
Gość GOŚĆ
|
|
klesko GOŚĆ
|
| 30/05/2007 22:39:10 |
Quote
Reply
Alert
|
Witam,
Musze odbudować kondycje w 2 miesiące-- JAK TO ZROBIĆ??? |
|
|
|
|
boroofka
Weteran
Wiadomości: 214
|
| 31/05/2007 12:08:41 |
Quote
Reply
Alert
|
| Ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć Rower (polecam 15 km dziennie na początek) albo bieganie (3 km), może jakaś siłownia? Tylko się człowieku nie zamorduj We wszystkim trzeba zachować umiar....swoją drogą szybko się obudziłeś....tylko wszystko zalezy od tego co rozumiesz po pojęciem "odbudować kondycję", że zapytam - do jakiego poziomu? |
|
|
|
|
Gość GOŚĆ
|
|
Gość GOŚĆ
|
| 31/05/2007 21:56:55 |
Quote
Reply
Alert
|
| A jeszcze jeśli chodzi o schudnięcie to zależy tez jakie zajęcia wybierzesz, czy te na spalanie tkanki tłuszczowej czy te kształtujące ciało i mięśnie. Dlatego trzeba dobrze dobierac zajęcia. Trudno tez okreslic ile się schudnie po miesuącu, zalezy to od budowy ciała, diety itp. Pozdr. |
|
|
|
|
boroofka
Weteran
Wiadomości: 214
|
| 31/05/2007 22:51:20 |
Quote
Reply
Alert
|
A gdzie ty tam widzisz jakikolwiek text o schudnięciu? Mnie się wydawało, ze człowiek pyta o odbudowanie kondycji, dla mnie to raczej nie to samo... Już wiem skąd ludzie mają tyle komplexów Wejdzie taki na forum, banalne pytanie zada i mu wmówią, że gruby 
PS. Zapraszam ze mną w sobotę na siłownię |
|
|
|
|
ferdek GOŚĆ
|
| 31/05/2007 23:11:43 |
Quote
Reply
Alert
|
| A jakies blizsze namiary na ta silownie.... |
|
|
|
|